อาหารคลีน Cleanfood เมนูเพื่อสุขภาพ แคลอรี่น้อย

ยุคนี้เทรนด์รักษาสุขภาพมาแรงจริง นอกจากจะออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรพลาดเลยก็คืออาหารการกินต้องดีด้วย ยิ่งในกลุ่มที่รักษาหุ่น รักษาสุขภาพ การกินให้ความสำคัญมากพอกับออกกำลังกายทีเดียว อาหารคลีน กลายเป็นอาหารแนวใหม่ที่คนกลุ่มนี้ให้ความสำคัญและกินเป็นประจำเลย วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารคลีน ที่กินง่าย อร่อย ได้สุขภาพ ที่สำคัญแคลน้อยด้วย เหมาะมากสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก และหุ่นมาดูกันว่ามีอาหารชนิดใดบ้าง สลัดอกไก่ย่าง เมนูแรกที่เราว่า คนกินคลีนต้องเคยกินกันมาบ่อยแน่นอน เรียกว่าเป็นเมนูไม้ตายเลยก็ว่าได้ หากไม่รู้จะกินอะไรดี เมนูนี้ จุดเด่นแรกคงเป็นเรื่องจำนวนแคล ที่ไม่ถึง 200 เลย ตามมาด้วยการเตรียมก็ง่าย ทำก็ง่าย มีเพียงแค่อกไก่ย่าง จากนั้นก็เอาผักสดที่เราชอบ ตามด้วยน้ำราดพิเศษสำหรับสายคลีน … Read More

คาถาเงินล้าน สวดเสริมบารมี ยิ่งสวดยิ่งรวย

คาถาเงินล้าน ส่งเสริมความรวย น่าจะเป็นเป้าหมายหลักของใครหลายคนที่อยากจะได้ อยากจะมี แน่นอนว่านอกจากจะต้องขยันทำงานหนักให้ได้ตามเป้าหมายแล้ว เรื่องของสายมู สิ่งศักดิ์สิทธิ์เพื่อเสริมดวง ก็เป็นเรื่องที่ขาดไม่ได้เหมือนกัน นอกจากวัตถุมงคลแล้ว เรื่องของบทสวดคาถาต่างๆ เองก็สำคัญไม่แพ้กัน วันนี้พิเศษมาก เพราะว่าเราจะมีการแนะนำคาถาเงินล้านให้เราได้ไปสวดกัน จะได้เฮง ดัง ปัง รวย รวย รวย กันทุกคนเลย คาถาเงินล้าน สวดกันอย่างไรให้เห็นผล?? เรื่องของการสวดคาถาเงินล้านเป็นเรื่องของความเชื่อที่แล้วแต่ละคนจะเชื่อกันไปว่าอย่างไร แต่ที่เราเห็นมาการจะสวดคาถาเงินล้านได้นั้น ผู้สวดจะต้องทำสมาธิอย่างมาก แล้วจำนวนครั้งในการสวดก็แล้วแต่ความต้องการ จะ 3 5 7 … Read More

น้องลี นาตาลี เปิดวาร์ปนางแบบสาวสุดเซ็กซี่ เร้าร้อน ชวนสยิวทุกองศา

น้องลี นาตาลี หนึ่งในเน็ตไอดอลสาวสวยของไทย ที่ไม่รู้ว่าใครเป็นเหมือนกันไหม หากเจอสาวสวยคนชื่อนี้ทีไร บางทียังไม่ได้เห็นหน้าเลยแต่การันตีความสวยไว้ก่อนว่าดี ชื่อ นาตาลี นี่เหมือนกัน จากประสบการณ์ เราเห็นมาเยอะ ชื่อนี้การันตีได้เลยว่า สวยแซ่บเวอร์มาก ยิ่งถ้าเป็นลูกครึ่งด้วยยิ่งดี ยิ่งเด็ด เป็นสองเท่าเลย น้องลีคนนี้ ข้อมูลส่วนตัวที่น้องลงไว้ บ้านเกิดเธอคือเมืองพัทยา แต่ว่าตอนนี้ย้ายมาอยู่ที่ชลบุรี เป็นทางการ การศึกษาเคยเรียนที่โรงเรียนตันตรารักษ์ เกิดวันที่ 8 มกราคม หากให้เรามอง เราคิดว่าเธอน่าจะเป็นลูกครึ่งผสมทางยุโรปด้วยนะ เนื่องจากว่าเธอเป็นสาวที่มีหน้าตาส่วนหนึ่งไปทางฝรั่งมากกว่าไทย อีกอย่างหุ่นเธอเราสามารถใช้คำว่า ไซส์ฝรั่ง … Read More

น้องพีชชี่ อภิสรา เปิดวาร์ปนางแบบสุดเซ็กซี่ สวยแซ่บ มองมุมไหนก็สยิว

ชวนเปิดวาร์ปเน็ตไอดอลสาวสุดเอ็กซ์ น้องพีชชี่ อภิสรา ซึ่งกำลังโด่งดังสุดๆ ในตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา และเป็นเจ้าของผลงานการถ่ายแบบเยอะแยะมากมาย โดยผลงานการถ่ายแบบเซตต่างๆ ของเธอนั้น มาพร้อมกับความแซ่บจัดจ้านเกินเบอร์ เผยให้เห็นทรวดทรงแบบจัดหนักจัดเต็มกว่าที่เคยเห็น ล้วนแล้วแต่มีความน่าดูน่าชมไปเสียหมด จนทำให้บรรดาเหล่าหนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่ทั้งหลายหัวใจละลายกันเป็นแถว แต่สำหรับคนไหนไม่ค่อยรู้จักคุ้นเคยกับเธอมาก่อน คุณไม่จำเป็นต้องกังวลใจไปเลยแม้แต่นิดเดียว ทางเราจะชวนทุกคนมาล้วงลึกถึงประวัติความเป็นมาไปด้วยกันภายในบทความดังกล่าว นางแบบสาวสวยคนนี้ มีชื่อจริงว่า อภิสรา อุดมมงคล เกิดเมื่อวันที่ 9 มิถุนายน ปี พ.ศ. 2535 อาศัยอยู่ภายในจังหวัดสมุทรปราการ ปัจจุบันกำลังทำธุรกิจส่วนตัว ควบคู่กับการรับงานถ่ายแบบไปด้วย ซึ่งแน่นอนว่าเธองานค่อนข้างเยอะพอสมควร ถูกติดต่องานใหม่เข้ามาอยู่เรื่อยๆ … Read More

Cher Ungsumalynn เปิดวาร์ปนางแบบสาวอกตูม แซ่บซี๊ด ชวนสยิว

สาวน้อง Cher Ungsumalynn เน็ตไอดอลสาวคนดัง ผู้มาพร้อมกับทรวดทรงองเอวงดงามเกินใคร และหน้าตาสวยงามน่ารักน่าเอ็นดู จนกระทั่งบรรดาเหล่าหนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่ทั้งหลายหลงรักหัวปักหัวปำไปตามกัน ปัจจุบันเธอรับงานถ่ายแบบอยู่บ่อยๆ ซึ่งผลงานการถ่ายแบบส่วนใหญ่นั้น จะค่อนข้างเน้นหนักไปทางด้านเซ็กซี่วาบหวิวเรท 18+ เป็นหลัก แน่นอนว่าเสียงตอบรับอุ่นหนาฝาคั่งเลยทีเดียว ส่งผลให้ น้อง Cher โด่งดังยิ่งกว่าเดิมไปอีกหลายเท่าตัว กลายมาเป็นหนึ่งในเน็ตไอดอลสาวกระแสแรงแห่งปี 2022 ในที่สุด เธอจึงมักจะถูกหยิบยกชื่อไปกล่าวถึงบนโลกออนไลน์เสมอ ด้วยความที่ น้อง Cher มีหน้าตาสวยงามน่ารักน่าเอ็นดู ผิวขาวผ่องออร่าเปล่งประกาย ผมยาวสลวยสวยเก๋ บวกกับนิสัยร่าเริงแจ่มใส ย่อมทำให้หลายต่อหลายคนเกิดความประทับใจต่อตัวเธอมากเป็นพิเศษ ที่สำคัญคือเธอมีศักยภาพในการทำงานค่อนข้างสูง … Read More

รวม วิธีชวนคุย สำหรับคนคุยไม่เก่ง เสริมสร้างเสน่ห์ที่น่าดึงดูด คุยสนุกมากขึ้น

ในแต่ละวันเราต้องพบเจอกับผู้คนมากหน้าหลายตา บางครั้งอาจจะเป็นคนรู้จักสนิทสนม หรือแม้กระทั่งคนแปลกหน้าก็ตาม แน่นอนว่าเราต้องพยายามสร้างความสัมพันธ์ด้วยการสนทนาเป็นหลัก แต่คงจะเป็นปัญหาอยู่บ้างสำหรับคนชวนคุยไม่เก่ง เพราะไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นการสนทนาอย่างไรดี วันนี้ทางเราจึงมาแนะนำ วิธีชวนคุย สำหรับคนคุยไม่เก่ง เป็นการช่วยเสริมสร้างเสน่ห์ความน่าดึงดูด และทำให้สามารถพูดคุยสนทนากันได้อย่างเป็นกันเองมากขึ้น   ชวนคู่สนทนาลิ้มลองรสชาติของลูกอมหรือหมากฝรั่ง การพบเจอกันกับใครบางคน โดยเฉพาะคนที่ไม่ได้เจอกันมาเป็นระยะเวลานาน คงไม่ใช่เรื่องง่ายในการชวนพูดคุยทักทาย เนื่องจากบางคนยังลังเลว่าจะเริ่มต้นการสนทนาแบบไหน แต่หากเราเตรียมความพร้อมด้วยการพกลูกอมหรือหมากฝรั่งมาด้วย เราสามารถทักทายฝ่ายตรงข้ามพร้อมยื่นขนมขบเคี้ยวให้เขา แล้วลองถามเขาสักหน่อยว่า “ลองชิมหน่อยไหม” ถึงแม้ว่าฝ่ายตรงข้ามปฏิเสธ ก็ไม่จำเป็นต้องคิดเล็กคิดน้อย ถือว่าเริ่มต้นการสนทนาสำเร็จแล้ว   ลองชวนคู่สนทนาพูดคุยในเรื่องของสภาพอากาศหรือสภาพแวดล้อมในขณะนั้น เมื่อเจอกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งแล้ว เราสามารถทักทายกับเขาในประเด็นเกี่ยวกับสภาพอากาศหรือสภาพแวดล้อมในขณะนั้นได้ด้วยเหมือนกัน เช่นหากสภาพอากาศร้อนมาก เริ่มต้นบทสนทนาด้วยประโยคว่า … Read More

ไหว้เจ้าที่ใช้ธูปกี่ดอก จุดผิด ชีวิตเปลี่ยน

ในการไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ หรือแม้กระทั่งคนตาย สิ่งที่สำคัญที่สุดในพิธีกรรม คงหนีไม่พ้นธูป เทียน ดอกไม้ แน่นอนว่าเทียนกับ ดอกไม้ อาจจะไม่ได้เป็นจุดสำคัญเท่าไร จุดสำคัญของการทำพิธีกรรมคงเป็นธูปที่การจุดธูปแต่ละครั้งจะมีจำนวนแตกต่างกันไปตามสิ่งที่เรากำลังจะไหว้ เพื่อให้การไปสักการะของเราถูกต้องตามพิธีกรรม ความเชื่อ เราจึงควรรู้ว่า จุดธูปเท่าไร ใครยังจุดธุปไม่ถูกมาดูทางนี้ ก่อนอื่นเลย เวลาเราไปสักการะที่ไหน หากเราไม่แน่ใจ เราขอให้คำแนะนำว่า ควรอ่านป้ายประกาศของสถานที่นั้นว่า ต้องจุดธูปเท่าไร ปักตรงไหน หรือบางแห่งจะให้เราจุดธูปรวมทีเดียว แล้วก็เดินปักตามจุดต่างๆ ของสถานที่นั้น หรือหากไม่ชัวร์ก็ให้ถามคนที่บริการดอกไม้ธูปเทียน เพื่อให้เราจุดธูปได้ถูกต้องตามความเชื่อของสถานที่นั้น ธูปเท่าไรดี แต่หากว่า เรามองไม่เห็นป้ายประกาศ … Read More

ทำนายฝัน ฝันเห็นหี เห็นของลับ ที่สามารถทายสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต

ความฝัน หลายคนชื่อว่าเป็นลางบอกเหตุ เป็นนิมิตอย่างหนึ่ง หากเราตีความให้ดี ให้ถูกต้องตามความเชื่อ และตามคำบอกเล่า เราก็อาจจะได้โชค หรือ หลีกเลี่ยงความสูญเสียบางอย่างได้เหมือนกัน เพราะว่านิมิตเหล่านี้บางทีมาเพื่อเตือนอะไรเราสักอย่างหนึ่งให้ระวังตัวเอาไว้ ทีนี้หากเราฝันว่า ฝันเห็นหี เห็นของลับ จะเป็นอย่างไร ฝันเห็นของลับแบบไม่ลามก ต้องบอกก่อนว่า การฝันเห็นของลับสตรี หรือ พูดภาษาบ้านๆ ว่าการ ฝันเห็นหี เนี่ยไม่ได้เป็นเรื่องทะลึ่ง เรื่องลามกแต่อย่างใด เพราะว่าการฝันเห็นของที่ไม่น่าจะได้เห็นเหล่านี้ บางทีอาจจะเป็นนิมิตที่ดีในการดำเนินชีวิตก็เป็นได้ใครที่เคยฝัน เห็นแบบนี้อย่าตกใจ อย่ายิ้มน้อยยิ้มใหญ่ว่าเราไปเห็นอะไรดีๆ เรามาดูคำทำนายกันบ้างดีกว่าว่า ฝันแบบนี้เขาหมายถึงอะไร ฝันเห็น … Read More

ทำนาย ฝันว่าท้อง และเลขนำโชคที่ท้าให้เสี่ยงเพื่อความปัง

ทำนายฝันถือว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่หลายคนให้ความสำคัญและเชื่ออย่างมาก เพราะมันเป็นลางบอกเหตุที่ดีอย่างหนึ่งให้เราติดตาม และ ระมัดระวังตัวได้เหมือนกัน วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูอีกหนึ่งฝันที่หลายคนฝันแต่กลับตีความไม่เหมือนกันเลย นั่นก็คือ ฝันว่าท้อง บางคนก็ว่าดี บางคนก็ว่าไม่ดี และอีกมากมายหลายความคิด เราไปดูตามตำราที่เค้าทำนายกันว่าฝันว่าท้อง จะมีผลอย่างไรกันบ้าง ภาพรวม การฝันว่าตัวเองท้อง มีการตีความไปได้หลายแบบ แต่ภาพรวมของการฝันแบบนี้เท่ากับว่าเรากำลังจะเจอเรื่องที่ดีและไม่ดีปนกันไป อย่างแรกเลยฝันแบบนี้จะตีความว่าสุขภาพไม่ค่อยดีเท่าไร อารมณ์ยิ่งไม่ดีใหญ่ เพราะบางทีจะมีเรื่องเล็กน้อยมากวนใจให้กลายเป็นอารมณ์เสียหากควบคุมไม่ดี อารมณ์เสียจะพาลให้งานใหญ่เสียได้ อีกด้านหนึ่งหากเป็นคนโสดการ ฝันว่าท้อง ไม่ได้หมายความว่าจะมีลูก จะเจอคู่ครอง แต่หมายถึงว่าช่วงนี้จะเจอคนถูกใจมาใกล้แต่เราต้องมองหาให้เจอยากนิดหนึ่ง การงานใครทำงานรับราชการ หรือ พนักงานออฟฟิศ ฝันแบบนี้จะส่งผลเป็นบวกต่องาน หมายถึงเราจะได้รับการเลื่อนยศ … Read More

แจกสูตรวิธีทำกุ้งอบวุ้นเส้น รสชาติจัดจ้าน อร่อยสุดๆ

พูดถึงเมนูก้นครัว ที่หลายคนบอกเลยว่าชอบกินกันมากก็คือ กุ้งอบวุ้นเส้น เมนูนี้ต้องบอกเลยว่าอร่อย กินง่าย จะกินเล่น หรือ กินในฐานะกับข้าวก็โอเค หรือจะเอาเป็นกับแกล้มก็ได้เหมือนกัน กินได้หมดทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ ส่วนวิธีการทำเมนูนี้ก็ไม่ได้ยากเกินไป เมนูก็หาซื้อง่ายตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป หรือจะตลาดสดก็มีขายหมดเลย ใครที่ยังไม่เคยลองทำเมนูนี้เดี๋ยวเรามีวิธีทำกุ้งอบวุ้นเส้นมาแนะนำให้ไปทำตามกัน ส่วนผสม เครื่องปรุง ต้องบอกก่อนว่า ส่วนผสม และเครื่องปรุงของกุ้งอบวุ้นเส้น หลักเลยก็จะเป็นวัตถุดิบที่ใช้ในการทำ ก็คือ กุ้งสัก 10 ตัว วุ้นเส้น 2 ห่อเล็ก เบคอน หรือ … Read More