อาหารคลีน Cleanfood เมนูเพื่อสุขภาพ แคลอรี่น้อย
ยุคนี้เทรนด์รักษาสุขภาพมาแรงจริง นอกจากจะออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรพลาดเลยก็คืออาหารการกินต้องดีด้วย ยิ่งในกลุ่มที่รักษาหุ่น รักษาสุขภาพ การกินให้ความสำคัญมากพอกับออกกำลังกายทีเดียว อาหารคลีน กลายเป็นอาหารแนวใหม่ที่คนกลุ่มนี้ให้ความสำคัญและกินเป็นประจำเลย วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารคลีน ที่กินง่าย อร่อย ได้สุขภาพ ที่สำคัญแคลน้อยด้วย เหมาะมากสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก และหุ่นมาดูกันว่ามีอาหารชนิดใดบ้าง สลัดอกไก่ย่าง เมนูแรกที่เราว่า คนกินคลีนต้องเคยกินกันมาบ่อยแน่นอน เรียกว่าเป็นเมนูไม้ตายเลยก็ว่าได้ หากไม่รู้จะกินอะไรดี เมนูนี้ จุดเด่นแรกคงเป็นเรื่องจำนวนแคล ที่ไม่ถึง 200 เลย ตามมาด้วยการเตรียมก็ง่าย ทำก็ง่าย มีเพียงแค่อกไก่ย่าง จากนั้นก็เอาผักสดที่เราชอบ ตามด้วยน้ำราดพิเศษสำหรับสายคลีน … Read More