Month: November 2021

ลดน้ำหนัก เราเชื่อว่า ไม่ว่าจะเป็นช่วงไหน คำนี้ยังเป็นคำค้นหายอดนิยมอยู่เหมือนเดิม เทคนิควิธีการลดน้ำหนัก ลดความอ้วนมีอยู่มากมายหลายแบบ แต่ว่าช่วงนี้หลายคนต้องอยู่บ้าน จากสถานการณ์โควิท เราเชื่อว่ามีหลายคนน้ำหนักขึ้นเนื่องจากกินแล้วก็ทำงาน แล้วก็นอนอยู่บ้านไม่ได้ออกไปไหน ไม่เป็นไรมาวันนี้เราจะมาแชร์เทคนิคลดน้ำหนักแม้ว่าต้องอยู่บ้านเป็นหลักกันบ้าง มีเทคนิคอะไรบ้าง ดื่มน้ำให้ถูกวิธี การดื่มน้ำถือว่าเป็นเทคนิคขั้นต้นสำหรับการลดน้ำหนักทีเดียว นอกจากเรื่องของปริมาณที่เพียงพอแต่ละวัน การดื่มน้ำต้องเหมาะสมกับช่วงเวลาด้วย เทคนิคที่จะนำมาแชร์ หลังตื่นนอนตอนเช้า ให้รีบกินน้ำให้ได้สามแก้ว แต่ว่าจะต้องเป็นการจิบกินทีละนิด ไม่ใช่กินรวดเดียวหมด กินรวดเดียวหมดถ้าทำแบบนั้นอาจจะทำให้ร่างกายปรับไม่ทัน สำลักน้ำได้ การจิบกินทีละนิด จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ บวกกับกินข้าวเช้าได้น้อยลงอิ่มมากขึ้น ไม่กินจุกจิกระหว่างมื้อ ลดการกินขนมตอนสายได้แบบง่ายๆ ทีนี้มาถึงคำถามสำคัญว่า เราควรกินน้ำแค่ไหนถึงจะพอดี … Read More

เชื่อว่าเกือบทุกคนที่อยู่ในแวดวงโซเชียลมาโดยตลอด จะต้องเคยได้ยินคำว่า ฟ้ารักพ่อ ผ่านหูกันมาแล้ว ซึ่งวลีดังกล่าวถือเป็นวลีที่ดังมากเมื่อช่วงต้นปี 2562 ถึงขั้นที่มีกระแสแรงจนทำให้ขึ้นไปติดเทรนด์แอชแท็กอันดับ 1 ของทวิตเตอร์ สำหรับแอชแท็กฟ้ารักพ่อนั้น จะมีทั้งกลุ่มคนที่ทราบถึงความหมายของวลีนี้แบบจริงๆ กับอีกคนกลุ่มหนึ่ง ก็จะเป็นกลุ่มที่ไม่ทราบถึงที่มาที่ไปของวลีนี้แบบจริงๆ เพียงแค่เคยได้ยินวลีนี้แบบผ่านหูมาเท่านั้น จนอาจจะทำให้ยังคงสงสัยมาจนถึงปัจจุบันนี้ และด้วยทั้งหมดที่กล่าวมาเราจึงอยากจะขอพาทุกท่านไปชี้แจงเกี่ยวกับกระแสแฮชแท็ก ฟ้ารักพ่อ กันอีกครั้ง สำหรับใครที่ยังมีความข้องใจเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่ หลังจากที่ได้อ่านบทความนี้จบไป รับรองว่าจะต้องหายข้องใจอย่างแน่นอน ส่วนรายละเอียดจะเป็นอย่างไร อย่ารอช้าเราไปชมพร้อมๆ กันเลย ย้อนไปเมื่อวันที่ 9 กุมภาพันธ์ 2562 จากการที่หัวหน้าพรรคอนาคตใหม่ในขณะนั้นอย่าง “นายธนาธร จึงรุ่งเรืองกิจ” … Read More

เฌอมาลย์ บุญยศักดิ์ หรือ พลอย เฌอมาลย์ เกิดเมื่อวันที่ 15 กันยายน พ.ศ. 2525 ปัจจุบันอายุ 39 ปี จบการศึกษาระดับปริญญาตรีจากคณะบริหารธุรกิจ วิทยาลัยลุ่มน้ำปิงหรือที่รู้จักกันในชื่อวิทยาลัยนอร์ทเทิร์น จังหวัดตากในปัจจุบัน พลอย นักแสดงสาวสายเซ็กซี่ ดีกรีอดีตนางเอกที่สร้างชื่อเสียงให้กับช่อง 3 มาอย่างยาวนานกว่า 10 ปี เธอเริ่มเข้ามามีบทบาทและฉายแววการเป็นแสดงตั้งแต่มีอายุได้เพียง 12 ขวบเท่านั้น ในละครเรื่อง เงาราหู โดยเธอได้รับบทเป็นนางเอกวัยเด็ก ในปี … Read More